Aravis snow trail rebelotte

Le coach a dit: "dernier weekend pour faire de la dénivelée et du volume" en vue du prochain objectif dans deux semaines. Donc la première course de l'an dernier tombe bien pour voir la progression. Direction la Giettaz pour retrouver les copains sur les 14 kms dans la neige.

Un ciel est voilé et une température convenable pour cette matinée pour ne pas subir du froid. Le départ est donné en même temps que le petit parcours à 8:00 pour ne pas gêner les skieurs sur les pistes. Je ne pars pas au taquet pour pouvoir garder le même rythme tout au long de l'épreuve. Le parcours comporte quelques parties où il faut s'accrocher pour ne pas se mettre à marcher, c'est chose faite. Je me sens nettement plus en forme et moins fatigué que l'an dernier. Je reste en retrait de la première féminine jusqu'à la reprendre dès le début de la première descente où il ne faut pas se louper avec la vitesse sur certaines portions raides. L'appréhension d'un mauvais placement de pied sur la neige tourne toujours dans la tête pour ne pas se faire la cheville, les nouvelles M ultra guide GTX de The North Face offrent une superbe adhérence dans la neige dure avec les crampons en forme de sabots de chamois.

Je m'accroche ensuite en reprenant un peu d'avance sur deux coureurs, une petite modification de parcours de l'an dernier me désoriente un peu car je ne voit pas venir la dernière montée brutale qui m'avait fait l’audace de grimper à quatre pattes. Soulagé, suppression de cette partie.

La dernière descente est une course poursuite pendant 10 min où la tête se vide et les jambes s’allongent, pour faire monter le cardio sans le savoir à 188 bpm. J'arrive à reprendre les deux coureurs, l'un d'eux me tend déjà la main pour me féliciter avant la fin de course. Mais à quelques minutes de l'arrivée, je régresse sur une petite partie roulante et me fait reprendre par celui-ci. J'ai épuisé le dernier stock de jus sans pouvoir tenir tête jusqu'à la ligne finale mais quand même très satisfait d'avoir tenu le même rythme tout le long, de l'amélioration de 9min sur l'an dernier. Une 20ème place en 1:20'58.

Seul petit regret avec Jérémy Pouge et Stéphane Sclavo lorsque l'on voit que notre canapé en terrasse du resto à disparu ... ;)