Trail des Cabornis

Voilà enfin lancé le début de saison trail au sein du nouveau team Enduranceshop Annecy Epagny, se déroulant ce dimanche estival du 9 Mars 2014 au Trail des Cabornis dans les monts lyonnais, organisé par Terre de Running.

Je me rend sur place la veille avec Cédric Dégryse (fondateur du team) et Roland Claverie pour passer une nuit plutôt mouvementée au Formule 1 où les heures de sommeil se comptent sur une main. On part assez tôt sur le lieu de départ sur Chasselay pour déposer une partie de la dotation des podiums que j'ai conçu pour la seconde fois consécutive, grâce à de vieux cadres en bois destiner à arborer les superbes dessins de "Des bosses et des bulles". On y retrouve notre 3ème homme du team, Sylvère Pruvost; ainsi que bon nombre d'autres amis prêts à labourer le terrain.

Les quelques 1100 coureurs répartis sur les 25 et 40kms s'alignent ensemble à 9:00 pour en découdre sous les 21°C. Grosse originalité pour moi aujourd'hui: aucune connaissance du terrain, aucune étude du profil vu qu'il est resté secret jusqu'à aujourd'hui; test de sac, chaussures et tenue de notre partenaire The North Face, mais également de quelques produits énergétiques +WATT. Ce tracé de 40kms et 2100m D+ sera l'occasion pour moi de me remettre dans le bain sans réel objectif étant donné que je ne cours qu'une fois/semaine ces temps-ci et passe plus de temps en salle, pour préparer la course suivante dans un mois.

Top départ devant mais assez tranquille au côté de Cédric et Floran Racinet pendant quelques temps. Je garde le même rythme pendant 2:00 dans ce terrain super sympa. Le plus souvent en single en forêt avec une ressemblance frappante avec un de mes terrains de jeu sur les hauteurs de Grésy sur Isère (végétation, parfum, ambiance), mais aussi une descente d'escaliers cassante et de bons passages techniques. Les nombreuses bosses et relances sont bien casse-pattes dans ces chemins bordés de murets et cabornes (vieilles cabanes en pierres quasi enfuies destinées aux bergers). Le parcours nous fait le tour de la base militaire aérienne du Mont Verdun où j'aurai eu du mal à admirer le panorama.

Une fois n'est pas coutume, je ressent une déshydratation du fait d'avoir sauter le premier ravito et de n'avoir bu qu'à peine 50cl pendant les trois premières heures. L'exigence du terrain et l'effet de la chaleur m'offre malheureusement la venue de début de crampes aux mollets et ischios que j'arriverai à ralentir en ne courant plus lors des montées, seul moyen de ne pas lâcher en marchant vite tout en poussant mains sur cuisses. Je joue donc au yoyo avec 4/5 coureurs entre montées et descentes. Le plaisir est énorme en descente, ça me manquait mais j'attend avec impatience d'être au ravito qui a quelques kilomètres de plus dont ce que je croyais. Je ne suis pas encore habitué à ce changement de température, j'ai envie d'eau fraîche. Une fois au ravito, je recharge les batteries avec quelques quartiers d'orange et 4 verres d'eau, et me revoilà relancé à bonne allure pendant les 30/40min de petites montées et relances. Je garde un peu de jus dans la dernière bosse pour débouler en descente. J'arrive à doubler quelques coureurs sans trop savoir si ils font partis de mon itinéraire. Dernière ligne droite où je m'accroche, poursuivi aux talons jusqu'au passage de la porte du Plantin (ancien fort du XVI) seulement, je lâche les armes de ne pouvoir propulser plus avant l'arrivée.

Je fini néanmoins 31ème en 4:16 bien sec, incapable de manger dans la foulée et une grosse envie d'aller se poser à l'ombre un moment.

Je suis quand même satisfait du temps pour cette sortie longue prévue en 4:15 max pendant la course. Les deux premières tranches de 10kms ne dépassaient pas l'heure, mais la troisième s'est accentuée sur les coups de midi comme d'habitude avec l'augmentation de la chaleur.

Le trail des Cabornis a été un bon moyen de débuter l'année même si c'était long, l'organisation a été au top pour l’accueil et pour la découverte du tracé qui est un formidable terrain d'entrainement. Je remercie mes partenaires Enduranceshop Annecy, TNF et +WATT pour leur aides matérielles, Optimasport pour la prépa, Caroline Freslon bossant sur le parcours pour les précieux encouragements, et tout les autres copains et bonnes rencontres partagées après course autour de bons verres. Bref, une superbe journée festive.